воскресенье, 9 июня 2013 г.

Старт

Фонд «START»

Тип – короткая неделимая матрица 2х2 из 7 мест.

Доход матрицы – Активный. Прибыль зависит как от лично привлеченных людей, так и от людей полученных от спонсора.

Вход в матрицу Вход состоит из пакетов: $25, $50, $75, $150, $250, $500, $1000, $2000. Любой пакет для входа состоит из суммы всех предыдущих пакетов.

$25 = $25

$50 = $25+$25

$75 = $25+$50

$150 = $25+$50+$75

$250 = $25+$50+$75+100

$500 = $25+$50+$75+100+$250

$1000 = $25+$50+$75+100+$250+$500

$2000 = $25+$50+$75+100+$250+$500+$1000

Увеличение прибыли – Ровно в 4 раза больше не зависимо от суммы входа.

Механизм работы – Матрица закрывается слева направо, сверху вниз.

Рассмотрим как работает фонд START” на примере $2000.

Когда вы прошли регистрацию, оплатили кабинет на год и выбрали сумму пакета для входа в 2000$, вы становитесь:

  1. Под вашего спонсора — если вас пригласили в систему.
  2. Под человека, у которого дольше всех не было активности – если вы сами пришли на сайт.

Далее вам нужно отправить подарок получателю, который указан в вашем кабинете. На отправку подарка вам дается 2 дня. После отправки подарка проследите, чтобы получатель отметил в кабинете, что ваш подарок получен.

Если вы не отправите подарок в указанное время, то система удалит вас из матрицы.

После отправки подарка ваша матрица начинает работать. Под вами появляется человек № 1 в первой линии. Он отправляет подарок человеку, стоящему над вами в матрице.

Человек № 1 может быть приглашен как лично вами, так и просто поставлен переливом от вашего спонсора или человека, под которым вы стоите.

Далее под человеком № 1 появляется еще два человека – № 3 и № 4. Эти люди могут быть приглашены как человеком № 1, так и просто лично вами.

Эти два человека № 3 и № 4 отправляют подарки уже именно вам. Каждый по 2000$ удобным для вас способом.

Далее под вами появится человек № 2. Он также может быть приглашен как лично вами, так и просто поставлен переливом от вашего спонсора или человека, под которым вы стоите.

Человек № 2 отправляет подарок человеку, стоящему над вами в матрице.

Далее под человеком № 2 появились еще два человека – № 5 и № 6.

Эти люди могут быть приглашены как человеком № 2, так и просто лично вами. Человека №5 и №6 отправляют подарки именно вам. Вы получаете еще два подарка по $2000 также удобным для вас способом.

В итоге вы получили 4 подарка по 2000$. Всего у вас в кармане уже $8000. Или 6000$ чистой прибыли.

Вопросы по работе:

Что происходит если я никого не пригласил?

Вы не сможете пойти на реинвест и открыть матрицу снова. Ваш аккаунт система поставит в резерв. Минимальная квалификация для открытия новой матрицы или выхода из резерва – 2 лично приглашенных человека.

Что если все 6 человек мои лично приглашённые?

У вас может быть как 2 лично приглашённых, так и 5, 10 или 20 человек. Количество не ограничено. Чем больше у вас лично приглашенных людей , тем больше денег вы получаете.

Что такое реинвест и как он работает?

После того как закрылась ваша матрица, вы можете пойти на реинвест, т.е открыть новую матрицу. Кабинет снова выдаст человека или нескольких людей, которым вам нужно будет отправить подарок и после чего у вас начнет строиться новая матрица.

Куда я встану, когда попаду в новую матрицу?

На реинвесте вы всегда следуете за вашим спонсором, система вас ставит на свободное место в его матрице. Так же ваши люди всегда будут становится в вашу матрицу и помогать вам с закрытием.

Что будет, если мой лично приглашенный человек №1 закроет матрицу раньше меня?

Если ваш человек №1 закроет матрицу раньше вас, то он пойдет на реинвест и встанет на свободное ваше место №2, №5 или №6.

Важно ли в данном маркетинге кто раньше пришел?

Не важно кто когда пришел. Важно лишь то насколько вы активны и именно от этого зависит, то сколько вы получите денежных подарков.

Что такое переливы от вышестоящего спонсора?

Переливами называют людей, поставленных вам вашим спонсором и его людьми. К примеру ваш спонсор поставил вам человека №1 и №2, а они поставили вам людей №3,4,5,6. Вы получаете 4 подарка не пригласив ни одного человека.

Правила по работе:

  1. После постановки в матрицу вы должны отправить средства в течении двух суток тому, кого вам выдала система в графе “Отправить”.
  2. Обязательно свяжитесь с получателем и уточните способ отправки средств.
  3. Только после отправки средств нажмите в кабинете кнопку “Подтвердить”.
  4. Только после получения денег получатель должен подтвердить получения средств в кабинете.
  5. Если в течении двух cуток вы не отправляете подарок, то вас удалят из матрицы, после чего вы сможете снова выбрать пакет.
  6. Если вы встали в матрицу и не отправляете средства, то под вами ячейки будут заблокированы. Вы не сможете получать подарки, все ваши новые люди и люди, которые идут к вам с реинвеста, пойдут мимо вас к вашему спонсору.
  7. Если вы отправили средства и подтвердили отправку, а ваш получатель вам их не отметил, то перевод подтвердиться через двое суток автоматически.
  8. В случае, если вы реально оправили средства получателю и подтвердили отправку, а ваш получатель вам ее отменил, то вы вправе обратиться в техподдержку, предоставить подтверждающие данные об отправке средств и ваша отправка будет подтверждена автоматически.
  9. В случае, если вы нечаянно активировали не тот пакет, то свяжитесь с получателем и договоритесь, что вы нажмете на кнопку подтвердить, а он нажмет на кнопку отменить, после чего вы будете удалены из неправильно активированной матрицы.

понедельник, 25 марта 2013 г.

5 правил сетевого маркетинга

Когда мне было всего одиннадцать лет, меня попросили продавать губки для мытья посуды. Так мы собирали деньги для строительства летнего скаутского лагеря. Скаутмастер, старый, мудрый человек, поделился со мной одним секретом, и я назвал его законом следствия. С тех пор я живу по этому закону и могу гарантировать, что любой, кто последует моему примеру, добьется успеха. Я передам вам этот закон точно так же, как когда-то получил его сам: «Успех - это игра: чем чаще играешь, тем чаще выигрываешь. А чем чаще выигрываешь, тем успешнее становится твоя игра».

Давайте применим это правило к сетевому маркетингу: «Чем большему количеству людей вы предложите присоединиться к своему проекту, тем больше членов будет в вашей группе. Чем чаще вы будете предлагать им присоединиться к вам, тем лучше научитесь просить». Другими словами, вам нужно предлагать присоединиться к группе как можно большему числу людей.

  • Правило № 1: встречайся с большим количеством людей

Это самое важное правило. Общайтесь с каждым, кто простоит рядом с вами достаточно долго, чтобы вас выслушать. Не уподобляйтесь снобу или карточному шулеру, пытающимся высчитать перспективы потенциального партнера заранее. Если вы начнете твердить себе: «Этот слишком молод… этот слишком стар… этот слишком богат… этот слишком беден… этот слишком замкнут… этот слишком умен…», ваше предприятие закончится полным провалом. На ранних стадиях создания собственного бизнеса вам необходимо общаться буквально со всеми, поскольку вам нужна практика. Закон среднего доказывает, что вы обязательно добьетесь успеха, если будете общаться с большим количеством людей. Весь вопрос только в том, какова будет степень вашего успеха. В вашем бизнесе не существует проблем, которые вы не могли бы решить с помощью активного общения. Если вы впали в депрессию, просто удвойте количество презентаций. Если ваш бизнес развивается не так стремительно, как вам хотелось бы, увеличьте выход. Активизация общения с окружающими избавит вас практически от всех тревог. Разговаривайте со всеми. В этом заключается Первое Правило

  • Правило № 2: встречайся с большим количеством людей

Продолжайте общаться с людьми. Вы можете считаться лучшим мастером презентаций в городе, но если вы не встретитесь с достаточным количеством людей, то успеха вам не добиться. Вы можете отлично одеваться и быть прекрасным человеком, но без достаточного количества презентаций вы никогда не подниметесь выше среднего уровня. Разговаривайте со всеми.

  • Правило № 3: встречайся с большим количеством людей

Многие из тех, кто работает в сетевом маркетинге, только и говорят о своем бизнесе. Им так и не удается реализовать заложенный в них потенциал. Им кажется, что это происходит из-за того, что перспективы бизнеса неубедительны. Но это не так: просто они не видят убедительных перспектив.

Постоянно рассказывайте вашу историю. Если вы будете следовать трем первым правилам, то добьетесь поразительного успеха!

  • Правило № 4: Используйте закон среднего

Закон среднего управляет успехом во всех сферах жизни. Если вы делаете что-то одним и тем же способом снова и снова в одних и тех же обстоятельствах, ваши действия принесут результаты, которые всегда будут оставаться неизменными.

Например, средние шансы на выигрыш на однодолларовом покерном автомате составляют примерно 10:1. На каждые десять нажатий на кнопку приходится выигрыш от 60 центов до двадцати долларов. Ваши шансы на выигрыш от двадцати до ста долларов равны 118:1. В этой игре не требуются никакие навыки: автоматы запрограммированы на выплату выигрыша по среднему.

В страховом бизнесе я выявил вероятность 1:56. Это означает, что, если бы я вышел на улицу и стал задавать людям негативный вопрос: «Не хотите ли купить страховой полис?», один человек из 56 согласился бы! Отсюда следует простой вывод: задав тот же вопрос 168 раз в день, я мог бы заключить три сделки и войти в число самых успешных страховщиков!

Если вы будете стоять на углу улицы и спрашивать у каждого, кто проходит мимо вас: «Не хотите ли присоединиться к моему сетевому предприятию?», вы получите результат, соответствующий закону среднего. Примерно один человек из ста даст вам положительный ответ. Закон среднего всегда срабатывает.

Когда я продавал хозяйственные посудомоечные губки по 20 центов, мои шансы составляли:

10: 7: 4: 2.

Из десяти домов, которые я обходил с четырех до шести вечера, в семи хозяева оказывались дома. Четверо из них выслушивали меня и двое совершали покупку. Таким образом, я зарабатывал 40 центов, которые в 1962 году составляли вполне приличную сумму, особенно для одиннадцатилетнего мальчика. В течение часа я мог обойти тридцать домов. Следовательно, за два часа я совершал 12 продаж и зарабатывал 2 доллара 40 центов. Я понимал, как работает закон среднего, поэтому меня не беспокоили те три дома, где не было хозяев, те трое, кто не хочет меня слушать, и те двое, кто не покупал мой товар. Я знал одно: если я постучусь в десять дверей, то заработаю сорок центов. Каждый раз, когда я стучался в дверь, я зарабатывал 4 цента вне зависимости от исхода разговора.

Закон среднего стал для меня мощным мотиватором: постучись в десять дверей - и ты заработаешь сорок центов! Успех зависел только от того, насколько быстро я смогу постучать вэти двери.

Фиксируй свои результаты

Запись результатов и сбор статистики стали для меня еще более мощной движущей силой. Очень скоро я перестал расстраиваться, когда хозяев не оказывалось дома, когда они не хотели меня слушать или отказывались покупать мой товар. Я знал, что, постучавшись в большее количество домов, обязательно добьюсь успеха. Поэтому я мог расслабиться и продолжать свою работу. Статистика помогает сохранять мотивацию и не переживать в случае получения отказа. Когда вы сосредоточены на среднем, все остальное перестает вас волновать. Вы сознаете, что должны обратиться к следующему клиенту как можно быстрее. Без понимания закона среднего ваша мотивация будет зависеть от того, что произойдет в результате презентации. Если вам откажут, вы расстроитесь. Если дверь не откроется, впадете в депрессию. Если вы поймете и примете закон среднего, подобные чувства покинут вас. Собирайте статистику своих обращений, презентаций, привлечения новых участников. Это поможет вам определить ваше личное среднее, которым можно будет руководствоваться в дальнейшем.

Мой личный девятидолларовый автомат

В подростковом возрасте по вечерам я продавал кастрюли, сковородки, постельное белье и одеяла. Мои шансы на успех были таковы:

5: 3: 2: 1

Из каждых пяти человек, которым я звонил, трое соглашались назначить встречу. Мне удавалось встретиться только с двумя из них, потому что третий либо отменял встречу, либо не выслушивал меня, либо находил возражения, находящиеся вне моего контроля. Из тех двоих, которые соглашались со мной встретиться, один совершал покупку, и я получал 45 долларов. Следовательно, с каждых пяти человек, которым я звонил, я получал 45 долларов комиссионных, а значит, каждый звонок приносил мне 9 долларов.

Это означало, что каждый полученный мною положительный ответ стоил 15 долларов вне зависимости от того, соглашался ли человек сделать покупку или нет. Результат не зависел от того, что мне говорили! Грандиозно! Настоящая фантастика!

Я написал на листке бумаги большую цифру 9 и приклеил листок возле своего телефона. На каждом, кто поднимал трубку, я зарабатывал 9 долларов. Каждый, кто соглашался назначить встречу, приносил мне 15 долларов. Это означало, что я становился полным хозяином собственной судьбы! Остальные продавцы огорчались из-за каждого полученного отказа. Очень скоро я стал самым успешным продавцом в своей компании.

Я никогда не искал тех, кто может совершить покупку. Моя основная задача состояла в том, чтобы обзвонить как можно больше людей. В этом-то и кроется секрет успеха.  Не ищите новых дистрибьюторов - обращайтесь к тем, кто готов выслушать ваше предложение. Закон среднего сам позаботится о вас.

Пользуйся моментом

Когда мне исполнилось 20 лет, я поступил на работу в компанию, занимающуюся страхованием жизни. В 21 год я стал самым молодым агентом, которому удалось за первый год работы оформить страховых полисов больше чем на миллион долларов. Мои показатели были таковы:

10: 5: 4: 3: 1

Из каждых десяти клиентов, поднявших трубку, пятеро соглашались на встречу, но один из них встречу по каким-то причинам отменял, поэтому мне удавалось встретиться только с четырьмя. Во время встреч с четырьмя клиентами завершал презентацию я в трех случаях, а покупку совершал один клиент. И я получал 300 долларов. Моя задача заключалась в том, чтобы убедить пятерых клиентов встретиться со мной. Я никогда не сосредоточивался на тех, кто не соглашался на беседу, кто не выслушивал мои предложения и не совершал покупок. Эти люди являлись неотъемлемой частью процесса поиска покупателя. Если клиент не соглашался на встречу, я не расстраивался, поскольку все было запланировано.

Я знал, что если десять человек ответят на мой звонок, то пять согласятся встретиться со мной и я обязательно получу свои 300 долларов комиссионных. Таким образом, любой звонок приносил мне 30 долларов.

К двадцати одному году я уже имел собственный дом и «Мерседес» последней модели и вел достаточно комфортный образ жизни. Главная моя задача заключалась в том, чтобы назначить встречу пятерым клиентам.

  • Правило № 5: улучшай свои средние показатели

Работая в страховом бизнесе, я понимал, что каждый раз, снимая трубку и разговаривая с любым клиентом, зарабатываю 30 долларов. Однако пятеро клиентов на каждые десять звонков казались мне не самым лучшим показателем, поскольку слишком высок был процент отказов. Мне нужно было разработать такую систему, которая позволила бы назначить хотя бы 8 встреч на каждые 10 звонков. Тогда бы мне не пришлось обрабатывать каждого клиента с такой настойчивостью. То, что из пяти назначенных встреч мне удавалось провести только четыре презентации, означало, что 20% потенциальных клиентов отказывались от сделки. Этот пробел можно было бы восполнить, если бы я звонил более квалифицированным клиентам. Соотношение между презентациями и продажами 3: 1 также можно было улучшить. Но я знал, что даже если ничего не сделаю, все равно буду зарабатывать по 30 долларов на каждом звонке.

Поддержание среднего соотношения обеспечивает мотивацию, показывает, где необходимы и возможны улучшения, а также демонстрирует вам степень успеха. Соотношение позволяет вам сосредоточиться на действиях, а не на их результатах.

Закон среднего в сетевом бизнесе

В 70-е годы я консультировал множество людей, занятых в сетевом бизнесе. За это время я собрал статистику, показывающую результаты отдельных людей и целых организаций, добившихся успеха.

Типичный средний показатель в сетевом маркетинге составляет:

10: 6: 3: 1.

Из каждых десяти клиентов, пришедших на вашу презентацию, шестеро согласятся начать работать в сетевом бизнесе. Начнет работать из них только половина, а успеха добьется всего лишь один. Один из клиентов быстро бросит, а остальные продолжат покупать предлагаемые продукты. Для того чтобы найти одного перспективного, долгосрочного дистрибьютора, вы должны поработать с десятью клиентами.

А теперь главный вопрос:

Сколько времени у меня уйдет на то, чтобы рассказать десяти клиентам о своем бизнесе?

Ответ на этот вопрос и определит скорость развития вашего бизнеса. В страховом бизнесе каждый может продать полисов на миллион долларов - только у некоторых на это уходит больше времени, чем у других. Кто-то делает это за 3-5 лет, другим же удается достичь тех же показателей за год и получить всеобщее признание. Я настолько хорошо научился общаться с людьми, что мог продавать полисов на миллион долларов за три месяца! Вся проблема заключается в планировании, а не в продажах! Сетевой маркетинг - это практически то же самое. Причина, по которой успеха в сетевом маркетинге добиваются не все, вовсе не в том, что покупателей трудно убедить. Просто люди не видят перспективных клиентов! Если вы хотите немедленно удвоить свои результаты, вот ответ:

В будущем году вы будете звонить новым клиентам, чтобы рассказать им о своем бизнесе, не так ли? Ну так позвоните им пораньше! Позвоните им в этом году! Позвоните им прямо сейчас!

Ваша проблема заключается вовсе не в продажах. Ключ к успеху кроется в отличной организации и мотивации. Вы должны общаться с как можно большим количеством людей. Обращайтесь ко всем и как можно быстрее! Секрет успеха в сетевом маркетинге кроется не в умении убеждать людей, а в организации и дисциплине. Вы должны обратиться к как можно большему количеству людей и как можно быстрее. Улучшение средних показателей - это процесс обучения.

Copyright (C). 5 правил успеха в сетевом маркетинге от Алана Пиза.

вторник, 26 апреля 2011 г.

Спим? как много.... мало....

Вялый, уставший, сонный в течение всего дня?

(Для удобства чтения для Opera: "Ctrl-+' до удобного вида. Firefox: "Ctrl-+' до удобного вида)

В после обеденное время, знаю по себе, не однократно был уловлен начальством на рабочем месте :) после вкусного обеда :) да и даже если не пообедал тоже может наступить такой момент! Начинаете чувствовать усталость, вас потихонечку клонит в сон, голова отказывается работать и вы не можете оседлать свои же мысли. Я абсолютно уверен, что многие из вас сталкивались с этим в своей жизни. Но лишь немногие пытаются бороться с подобными проявлениями моральной и физической усталости, охватывающими вас целиком на весь день. Либо вы не выспались, либо заболели.

Итак, вы не выспались и чувствуете себя измотанным до предела. Что же делать? Можно выпить черного горячего кофе, можно прокурить. Но есть более простой и, в тоже время, гуманный способ.

Кстати я его много раз опробывал - все работает, но к сожелению не нашёл - одобрения у начальства. Забавно еще то что - мои сотрудники, тоже отлавливали меня, немного даже посмеивались, прикалывались, мол заснул на рабочем месте. Там дети, бессонные ночи... :) В общем метод эффективный вот воспользоваться им можно в более менее прогрессивной компании, где заботятся о своих сотрудниках хоть на ёть...


Метод эффективного восстановления сил и бодрости – подремать 15-20 минут. Этим способом пользовались и пользуются водители-дальнобойщики, разведчики, а также многие другие люди, коим по роду деятельности приходится мало спать. Такой вид сна также называют “сном разведчика“. Стоит вспомнить только “17 мгновений весны”, где Штирлиц на недолгих пятнадцать минут засыпал, находясь в машине. Вот, к примеру, что приводится в новостной статье по поводу “короткометражного” сна:

  1. Согласно данным, полученным американскими учеными и проверенным в некоторых местных компаниях, хорошо работающий сотрудник должен уметь расслабляться в течение рабочего дня. А лучше всего, если он поспит минут 15-20. Какая может быть польза от человека, который пришел на работу не выспавшись, выпил несколько чашек кофе и сидит на рабочем месте, выпучив глаза и борясь с сердцебиением? Будет гораздо лучше, если он поспит в специально отведенном для этого месте и примется за дело с удвоенной энергией. Однако в течение дня следует избегать крепкого и глубокого сна, после которого человек еще некоторое время чувствует себя “разбитым”, утверждают ученые. Гораздо лучше слегка вздремнуть либо прямо на рабочем месте, либо в специально отведенном для этого помещении, если таковое имеется в офисе.
  2. В частности, как показали опросы, проведенные вашингтонским Фондом по проблемам сна, сотрудники, которые на некоторое время засыпают на рабочем месте, как правило, работают более продуктивно, чем те, кто предпочитает бодрствовать. По данным ученых, более всего сон необходим руководителям, менеджерам и брокерам, чья работа связана с постоянным стрессом. Понятно, что далеко не все компании позаботились о том, чтобы их работникам было, где поспать.
  3. Поэтому в крупнейшем городе США – Нью-Йорке открылась фирма, которая за небольшую плату предоставляет своим клиентам возможность мирно подремать в течение 20 минут. Пришедшего усаживают в специальное массажное кресло, установленное в затемненном помещении, где он и засыпает под расслабляющую музыку. По истечении времени человек пробуждается от другой музыки и легкого массажа. Стоит это удовольствие не так много – $13. По словам сотрудников фирмы, отбоя от клиентов у них нет. Причем “контингент отдыхающих” весьма разнообразный – от менеджеров крупных компаний до школьных учителей. Вместе с тем, как утверждают специалисты Фонда по проблемам сна, все больше компаний понимают значение отдыха, грамотно встроенного в рабочий процесс. Именно поэтому в некоторых фирмах уже начали появляться специально отведенные для этих целей помещения. Там человек может побыть один, расслабиться и даже вздремнуть, но с одним условием – не занимать комнату больше 20 минут. Однако, при отсутствии такой комнаты, вполне можно “отключиться” и на собственном рабочем месте, утверждают ученые. И не нужно косо смотреть на коллегу, периодически засыпающего на работе. Может быть, даже стоит задуматься над тем, как последовать его примеру.
    Источник: “Финансовые Известия“.

Как известно, порой погрузиться в дрему бывает довольно сложно. Либо нам мешают посторонние звуки, либо копошащиеся в голове мысли, либо яркий свет. В таких случаях вам помогут следующие советы, которые были проверены уже не раз и не два:

  1. Прежде всего, избавьтесь от назойливых мыслей в вашей голове. Прогоните их прочь и расслабьтесь. Вполне возможно, что минуты через 4 вы заснете как младенец. Если нет, то в следующих пунктах старайтесь также избавляться от волнующих мыслей.
  2. Включите аудиокнигу с убаюкивающей и монотонной речью рассказчика. Тот же эффект происходит при чтении довольно скучной литературы. Думаю, каждый из вас помнит домашние задания по литературе в школе.
  3. Включите расслабляющую музыку (по желанию). Начните мечтать, рисуя в своем воображении красочные места, в которых вы хотели бы оказаться, либо картину вашего счастливого будущего. Рисуйте, представляйте, фантазируйте! Убаюкивайте себя. Если повезет, то вы можете крепко заснуть и увидеть красивейший сон, сотканных из ваших сокровенных желаний и мечт.

Для того, чтобы проснуться, изобретать ничего не нужно: включить будильник; держать в руках звонкие ключи (водители обычно используют связку ключей); засунуть под голову руку (минут через 15 рука онемеет и вы пробудитесь); либо научиться самому просыпаться. Скорее кто-то разбудит :) если не ставить всего этого - будильников :) Начальник с криком - уволен :)  

  1. Формула продуктивного сна. Вот такой способ позволит вам моментально повысить свою продуктивность, избавив себя от усталости и сонливости. Поэтому, если вы устали от нервотрепок на работе, то в обед обязательно отдохните, поспите 15-20 минут. Заряда энергии хватит с лихвой на 4 часа с лишним. Проверенно на себе - все работает действительно, если вздремнуть - потом нормально себя чуствуешь и есть силы поработать эффективно.
  2. Кстати, хотелось бы отметить, что существует особая формула сна, придуманная самим Леонардо да Винчи. Великий ученый путем экспериментов вывел для себя наиболее эффективную методику восстановления сил, позволявшую ему работать сутки напролет! Его особая формула сна была такова: он спал по 15 минут каждые 4 часа, тем самым сокращая свой суточный сон с 8 часов до 1,5 часов. Благодаря этому, гений Леонардо да Винчи экономил 75% времени сна и сумел за свою жизнь сделать больше, чем его современники! Мы не Леонарды и поэтому думаю не стоит использовать этот метод - хотя попробывать всегда можно любой метод.
  1. Шесть коротких пятнадцатиминутных перерывов восстанавливают все функции организма и избавляют от вредных веществ, накопившихся в мозговых тканях. Однако, по утверждениям современных медиков практиковать подобный режим сна постоянно – не рекомендуется. Его можно использовать лишь в случае необходимости решения какой-либо срочной задачи, после чего лучше возвращаться к обычному “сонному” графику, тут ничего не скажешь = вполне резонное замечание ученных ))))

Еще нашёл достаточно интересную информацию про сон: Гормон роста выделяется ночью. Особенно в начале глубокой фазы сна. И время самой глубокой выработки с 22 до 2 ночи.

Я сейчас не работаю. И мой график жутко нарушен. Я ложусь спать в 3-4-5,встаю как попало. Не высыпаюсь нормально. Плюс ещё написано, что на ночь есть нельзя и потому что в этой ситуации этот гормон вообще не выделяется. Потому что работают другие органы, в том числе и поджелудочная железа. Но! если на ночь сьедать 30 грамм постного мяса, то гормон будет вырабатываться вдвойне.
Так же , если высыпаться и спать не менее 8 часов, то перед пробуждением будет вырабатываться другой гормон, который который подавляет аппетит. К тому же гормон роста это гормон молодости. Если его достаточно вырабатывается, человек имеет много энергии, здоровя, и долгое время остаётся молодым. После 35 лет этот гормон вырабатывается на 50% меньше. И человек начинает потихоньку состариваться. А после 50 лет сокращается до минимума. Поэтому до 35 лет надо обязательно привести свой вес в порядок, до того состояния в котором вам комфортно и в котором вам придётся прожить весь остаток жизни. Так как любые махинации с весом, будут влиятьна гормональный фон и сказываться негативно. Похудеть будет жутко сложно, а скачки веса плохо будут сказываться на всём состоянии.

Статья рерайт - копирайт анкноун. (Копипаст - рерайт - forever). 

Выделения интересных вещей - Авторские. Текст Курсив - проверянная инфа на личном опыте атора.

Создание электронных визиток – просто!

Электронная визитка

Электронная визитка — это интернет аналог вашей обычной бумажной визитной карточки. Электронная визитка необходима для хранения и обмена контактной информацией в сети Интернет в личных и безнес целях, а также для предоставления ваших реквизитов другим людям. Вашу электронную визитку можно послать, обменяться визитками с другими, либо просто показать (дать на нее постоянную ссылку ).

Создать визитку бесплатно можно тут.

Что в ней особенного?

Ваша визитка может иметь абсолютно любой дизайн. Дизайн визитки создается в редакторе визиток.
Создать визитку очень просто
Электронная визитка имеет две стороны (лицевая и обратная), которые удобно переключаются. На обеих сторонах вы можете размещать любую информацию.
Каждая электронная визитка доступна к просмотру в сети Интернет, имеет свою страничку и уникальный адрес. Адрес визитки вы можете настроить по желанию. Например: www.moivizitki.ru/card/alex
Пользователь можем создать до двух различных визиток (основную и дополнительную). Это удобно для тех, кто вовлечен больше, чем в один бизнес.
Удобная система настроек позволит персонализировать визитку под ваши нужды. Например, вы можете выбрать, кто имеет доступ к вашей визитке
(все, либо только ваши контакты).
Визитку можно разместить
на странице вашего веб сайта или блога.
Новинка! Можно раскрутить свою визитку в интернете, вставив нужные метатеги на странице визитки (ключевые слова, тайтл и описание).
Создание визиток бесплатно, изготовление визитки, виртуальные, интернет, онлайн визитки.